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主要

紅茶可以幫助、促進(jìn)食欲，可、消除，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能，具有抗酸化作用，降低的。中醫(yī)認(rèn)為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝（要看個(gè)人體質(zhì)），用于消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至于烏龍茶、鐵觀音等較為中性。

紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié)，但仍無(wú)確切的定論。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘茫校眢w會(huì)比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

提神消疲

紅茶中的咖啡因藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快以利，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì)）及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到的效果。